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Dim 05/03/2017 Marche sportive Cournon

Lieu : Cournon

 

Météo : Nuageux mais sec

Terrain : Sentiers secs et facilement praticables

 

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Animateur : Sébastien LECOMTE

Nombre de participants : 8 animateur compris (6 F, 4 H)

 

Distance : 20,5 km et 150 m de dénivelée positive ; 6.8 km/h de moyenne (pauses incluses)

Durée : 3h00 (durée du déplacement) dont 10 minutes environ de pauses

 

Itinéraire : Plan d’eau de Cournon, Le Coin d’Arbat, Point coté 388 sur les Côtes, Mines des Rois,

Pont de Dallet, Les Vaures, Etang des Plançons, Le Cros Long, passage le long de la rive droite de

l’Allier jusqu’à la passerelle des Toises, Plan d’eau de Cournon

 

Remarques : Objectif annoncé : couvrir une distance initiale de 19 kilomètres avec très peu de

dénivelée entre 03h10 et 03h20. Après un échauffement à la manière de la marche nordique, nous

avons arpenté les berges et les contreforts de l’Allier entre Dallet et Cournon, traversant la rivière sur

le pont de Dallet et la passerelle des Toises.

 

 

Le groupe était très homogène et personne ne s’estretrouvé en difficulté sur un parcours très facile, il est vrai.

L’allure est donc restée constante tout aulong du parcours, dans une très bonne ambiance et l’objectif initial

a été largement dépassé : 19 km en 2h48 !

 

Vue la motivation du groupe, nous avons fait un tour supplémentaire du plan d’eau de

Cournon, portant la distance finale à 20,5 km, couverts en trois heures.



13/03/2017
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